奈良県の岡下矯正歯科がMFT（口腔筋機能療法・舌癖改善の訓練）についてご案内

歯並びが悪くなる主な原因は、舌癖（舌の癖）や態癖（日常の習慣）などの悪習癖が考えられます。つまり、歯並びの良し悪しは日常の何気ない悪習癖の影響を大きく受けており、その原因を改善することが重要となります。矯正治療をスムーズに進めたり、治療後の後戻りを予防するためには、日常の悪習慣を改善する必要があります。

正しい舌の位置を歯科では「スポット」といい、日常的に舌がスポットに位置し、正しく飲み込めることで正常な状態といえます。しかし、舌で歯を押してしまっていたり、上下の歯の間から無意識に舌が出ていたりする状態を「舌癖」と呼びます。舌癖の原因には、口呼吸、指しゃぶり、軟らかいものを好んで食べるなどの様々な悪習癖が考えられます。舌癖があると、発音（サ行とタ行）が不明瞭になるだけでなく、歯並びにも悪影響を及ぼします。さらには舌癖が、矯正治療の進行の妨げになり順調に進まなかったり、治療後の後戻りの原因になることもあるのです。

日常で無意識に行っている習慣を「態癖」と言います。例えば、頬杖をしたり、うつ伏せ寝や横向き寝、片方噛みなどが挙げられます。このような態癖は、歯並び・咬み合わせだけでなく骨格に影響を与えてしまうこともあります。まずは一度、日常生活の中で顎やお顔まわりに力がかかるような習慣がないかを見直してみて下さい。